wielka sie

miska wyjazdowa czysta :) waga spada %-) Dzis byłam głodna i to bardzo ,teraz zapchałam się mięchem . Ćwiczeń nie robiłam chociaż miałam wielką ochotę na siłkę i nie dałam fizycznie rady.Kładę się do łóżka i mam ochote na ćwiczenia ;-) to znaczy żę przypominam sobie że powinnam ćwiczyć ,myślę o zrobieniu kilku pompek zaczynam tęsknić za [...]

Nightingal - powiem szczerze, że różne piłki widziałam na żywo/miałam w łapie ale baseballowej jeszcze nie :) jak dla mnie najmniej ergonomiczny z możliwych kształtów. a offtopowo wogóle - sama gra kojarzy mi się głównie z jakichś amerykańskich filmów - generalnie nie roumiem entuzjazmu Amerykanów co do tego sportu. ale de gustibus... a tak to [...]

Żyrafko - dzięki, miło, że lubisz, bo ja też%-) czastka - w sumie to chętnie oddam trochę moich, jeśli mamy zgodność tkankową to może mogłoby to się udać}:-( ____________________________________________________________ Czwartek DT Nie chciało mi się dziś iść na siłkę wybitnie - zaciągnęłam się siłą. Okazało się, że moja niechęć udzieliło się chyba [...]

Sprawozdanie: Tomasz Stolpa katem Walki! W obu spotkaniach Zagłębia z zabrzanami sosnowiecki napastnik zdobył po dwie bramki. Te zdobyte dzisiaj, były na wagę 3 punktów dla naszego zespołu i pozwoliły utrzymać 4-punktową przewagę nad wrocławskim Śląskiem, który 3 godziny przed rozpoczęciem meczu w Zabrzu, zakończył zwycięsko potyczkę z Rozwojem [...]

Dobra, Dziewczyny, napisałam już do Obliques i mam wielką nadzieję, że mi pomoże A dzisiaj wstałm lewą nogą i mam doła. -------- Mam też takie pytanie odnośnie diety, a mianowicie pory spożywania pierwszego posiłku. Zastanawiam się czy nie jem za późno pierwszego posiłku. Wstaję o 5.45, a śniadanie jem dopiero o godz. 7.30. W domu nie mam czasu [...]

pytanie z innej beczki: co to znaczy grind that shit?? masz coś ze skejtów? Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-10-13 14:46:38 Nie wiem jak dosłownie przetłumaczyć wyrażenie 'grind that shit' na język polski. Może posłużę się przykładem. Masz zły dzień, nic Ci się nie chce, masz wielką pokusę, żeby zostać w domu i grać na kompie / oglądnąć film / [...]

[...] ma niemal kazdy w planie :) Jako ze dzial zowie sie trening zaawansowanych to rozumiem ze ciezary na tyh bareczkach powinni miec sluszne. Az sie boje pomyslec w jaki sposob "biora" sztangielki do pozycji poczatkowej. No chyba ze kazdy ma spottera... ot kolejna wielka tajemnica polskiej kulturystki widziana okiem obserwatora...

[...] niezgodnego z prawami natury . waze 58kg i wyciskam na barki 40kgx5 co stanowi prawie 0,7 mojej masy, Wysu wazy 80kg i wyciska 65kg co stanowi 0,8 nie jest to strasznie wielka różnica. Nie zgadzam sie ze ciężar używany przez Wysu jest ciężarem, którym można tłumaczyć zła technikę wyciskania, podczas gdy nigdy nie przećwiczył tej prawidłowej. [...]

obliques waze 58kg i wyciskam na barki 40kgx5 co stanowi prawie 0,7 mojej masy, Wysu wazy 80kg i wyciska 65kg co stanowi 0,8 nie jest to strasznie wielka różnica. Nie zgadzam sie ze ciężar używany przez Wysu jest ciężarem, którym można tłumaczyć zła technikę wyciskania, podczas gdy nigdy nie przećwiczył tej prawidłowej. Uwazam, ze zaczyna sie [...]

[...] autora ociekaja wazelina... prosze o nie kasowanie. to nie spam to moja opinia na temat testu i testera... pewnie modzi dochodza do takich samych wnioskow...ten test to jedna wielka dziecinada i calkowity brak odpowiedzialnosci.test do czegos zobowiazuje. nastepnym razem prosze o bardziej wnikliwa ocene kandydatow do testow sponsorowanych.

Tak samo jak próba powymachiwania repliką niemieckiego falmberga ważącą zaledwie 10kg(w rzeczywistości ten miecz ważył 5kg) mając na sobie 30kg kolczuge i 50kg uzbrojenia. Powiem tyle: jest ku.r.e.w.s.ko ciężko, a każdy pro-builder z wielkim bajcepsem by zrobił dwa kroki w tym i by padł. Wielkie mięśnie nie mają naprawdę znaczenia, kiedy ktoś z [...]

Myślałem, że ten podział raczej wiąże się ze stażem treningowym. Widocznie myliłem się Ale według mnie znacznie poprawiła się przejrzystość. Wuchta - Śledzę ten dziennik od dawna i naprawde możesz być dumny z roboty jaką wykonujesz. Wielka siła i super podejście do treningów. Podziwiam

[...] tekst "w parku po lekcjach" boze ale wtedy miałem ubaw był tak samo silny jak ja tylko jakos tego nei umiał wykorzystac walłem go 2 razy w morde przwrucił sie to ja mu siadłem na klate(wtedy nie maiłem pojęcia o parterze z BJJ) i plaskacze wygrałęm ale ona nie wybrała żadnego z nas "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

Dziękuję Artur za mega fajnie zorganizowaną imprezę. Na starcie i w jego atmosferze poczułem znów ducha starych czasów gdy wszyscy zawodnicy - w tym i rywale byli jedną wielką rodziną. Magiczna atmosfera dla której warto wylewać litry potu na treningach nawet jeśli w moim przypadku efektem końcowym okazała się całkowita porażka ;-). Oprawa [...]

Temat na prawdę godny forum. Co do mnie to całe dotychczasowe życie byłem gruby. Miałem słomiany zapał. Może nie pomiatano mną, ale gnębiono trochę tak. Nadrabiałem trochę charakterem, zawsze miałem kolegów i znajomych, jednak zawsze znalazł się ktoś, kto mnie poniżył i nie umiałem z tym walczyć. Dopiero mając 15 lat (2 gim) wziąłem się za siebie [...]

No hej... Klątwa 2020 trwa... U mnie jest źle... Ćwiczyłem sobie itp ale nie na tyle regularnie, żeby robić rozpiski. Teraz raczej przez dłuugi czas nie pojawi się tu żadna rozpiska. W poniedziałek 10 Sierpnia miałem wypadek na treningu - podczas rozgrzewki z gumą, guma zeskoczyła z zaczepu i strzeliła mnie prosto w prawe oko :))#-P Jak już [...]

[...] 4-5 posiłków, ale w ryzach. Nieliczone: szparagi, pomidor, sałata, cebula, sok pomidorowy Do poprawy: równomierny rozkład, fasolowy rice cake nie był domowej roboty, ale zrobiły go małe japońskie raczki, albo wielka japońska maszyna. Aaa i wino znowu białe do kolacji. Leki: euthrynox50 /SFD/Images/2015/6/1/059aa6e9857d4a18b0e9eda613ba3910.jpg

[...] rywali za każdym razem bez problemów dobijał do poduszki bocznej, zarówno na lewą, jak i na prawa rękę. Przewaga punktowa Lucjana do innych zawodników tej kategorii jest tak wielka, że musiałby chyba przegrać wszystkie pojedynki w trzeciej, finałowej kolejce ligowej, by utracić niezaprzeczalną pozycję lidera. Na tą chwilę Fudała jest po prostu [...]

Czwartek: Dieta: I posiłek: 50g owsianki 2 całe jaja i 5 białek których w sumie było 200g czyli białka 47g i 620 kcal II posiłek: ser biały 200g (40g białka) + pomarańcz + jabłko łącznie 301 kcal III posiłek: 200g piersi z kurczaka (42g białka) warzywa groszek,ziemniaki,kukurydza,marchew łącznie 500g 625 kcal IV posiłek: Tuńczyk 150g w sosie [...]

[...] i z Kornikiem też walczył jak równy z równym więc moim zdaniem murowany faworyt. Powinien z parterze szybko załatwić sprawę. Michał Włodarek vs. Michał Kita Dla mnie jedna wielka niewiadoma. ;-D Świetne zestawienie, dwóch bardzo mocnych zawodników, do tego kategoria ciężka. Wszystko się może wydarzyć. Ariane Lipski vs. Sheila Gaff typ: 1 Lipski [...]